VIMMA-hanke on ammattikuljettajien terveyden, hyvinvoinnin ja työssä jaksamisen edistämisen hanke, joka sisältää erityisesti uniterveyteen kohdistuvaa ja vireystilaa parantavaa toimintaa.

VIMMA-hanke on perustanut suljetun ryhmän ammattikuljettajille, johon kuljettavat voivat liittyä. Jos et ole vielä VIMMA-ryhmän jäsen käy liittymässä Facebook-ryhmään, jotta voit osallistua Facebook-liveen. Ohessa linkki ryhmään: https://bit.ly/2SAuY41-vimmaryhmä

VIMMA-ryhmässä järjestetään Facebook-live keskiviikkona 30.3.2022 klo 17.00-17.30. Livestä jää tallenne, jota pystyy ryhmässä katsomaan milloin vain.

Teemana on rentoutumisen ja rauhoittumisen merkitys palautumiselle, unelle, vireystilalle sekä työssäjaksamiselle

• Livessä lyhyt tietoisku aiheesta sekä kuljettajien omia kokemuksia
• Livessä tehdään erilaisia rentoutumisharjoituksia ohjattuna
• Harjoitteet tehdään istuen ja ne soveltuvat kaikille
• Ohjaajana joogaohjaaja Veikko Tarvainen (Äijäjoogan kehittäjä)
• Mukana kaksi kuljettajavierasta tekemässä harjoitteita sekä kertomassa omia kokemuksiaan